Utilicenla estrategia: “Respira, piensa, actúa” siempre que sea necesario. Pasos: Respira: Anímelo a poner las manos sobre el estómago, respirar profundo tres veces hacia dentro por la nariz y hacia afuera por la boca. Pídale que se siente y que se susurre a sí mismo: “cálmate” u otra frase alentadora.Bienvenidosa saludpsicologia.es, el blog donde encontrarás recursos y herramientas para mejorar tu bienestar emocional. En esta ocasión, te traemos un
Mejorala digestión. Practicar respiración profunda se vincula con beneficios para la digestión debido a que proporciona más oxígeno a todas las células y tejidos del organismo, incluidos los del sistema digestivo. Además, este tipo de respiración aumenta el flujo sanguíneo, estimulando la acción intestinal.
Frasesde amor profundas. ♡ Decirte lo que siento por ti es bien difícil, porque mis ganas por ti son inmensas y mi amor por ti, infinito. ♡ Pensar en ti, es sentir que soy la persona mas afortunada del mundo, porque te tengo, porque me haces feliz. ♡ Te quiero, por encima de cualquier "pero" y de cualquier "podría"
Ademásde motivar y levantar el ánimo, hay frases que pueden hacerte aprender cosas sobre la vida y sobre lo que te rodea. Por ello, a continuación, te presentamos estas frases de la vida para